筋骨人!郭昊文更新力量训练,全程咬牙,强化核心,肌肉完美成型

  今天郭昊文更新了自己的最新训练视频,从视频来看,这其中的强度还是比较大的,不过整体的效果非常好。

  

  就比如第一个动作,郭昊文进行了引体向上,整个过程郭昊文都非常专注,也一直都在咬牙。

  

  除此之外,郭昊文还特训了自己的核心。就比如拿着两个哑铃,然后进行单脚战力。

  

  还有就是进行臂力的训练,一只手支撑,还有一只手进行硬拉,动作非常标准。

  

  当然整个训练还是会以核心力量为主,毕竟这是郭昊文所欠缺的。反正就今年休赛季的训练来看,对于郭昊文的提升还是非常大的。

  

  我们光看这个图,就可以明显看出效果。要知道郭昊文的胸肌非常明显了,这就是郭昊文训练的结果。更加关键的是,郭昊文的二头肌也凸显出来了,他完完全全成为了那种筋骨人。

  

  其实对于郭昊文来说,他在球场上的核心力量非常关键。毕竟他是一个以突破为主的球员,那么在突破的过程中非常需要对抗,这可以奠定他在进攻端的侵略性,还有上篮时的终极能力。如果最终核心力量获得蜕变的话,那么他在进攻端会变得更加恐怖。

  

  而现在留美的只有郭昊文一个人了,看看之后的发展怎么样吧,他依然有希望加盟到发展联盟。即便无缘发展联盟,郭昊文也有可能加盟NBL。毕竟NBL球队还有意签约郭昊文,我们的期望肯定是加盟。如果无缘,郭昊文还是会回到上海

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